Почему стоит научиться танцевать Booty dance?

Сегодня такой стиль культивируется во многих странах Латинской Америки и имеет немало поклонниц среди жительниц Европы. Причиной такого живого интереса женщин к экзотическим движениями стиля бути-данс является возможность подчеркнуть с его помощью свою красоту и сексуальность. Привлекательность танца в стиле «трясти попой», как ещё часто называют это направление, заключается и в других его достоинствах.
Бути-данс: почему стоит научиться его танцевать

Этот экстравагантный танец не оставляет равнодушными никого. Он привлекает откровенной сексуальностью движений, удивляет некой первобытностью, смешанной с современностью, и простотой. Есть целый ряд причин, по которым стоит заниматься этим видом танца.

Те девушки, которые научатся танцевать booty dance, никогда не останутся без мужского внимания. Бесспорно, на танцплощадке любого клуба они будут вне конкуренции.
Поочерёдное напряжение и расслабление ягодичных мышц, поднимание и опускание таза, интенсивные вращательные движения бёдрами – все эти па требуют немалых физических усилий. Такой танец – лучший метод сжигания лишних калорий и тренировки целой группы брюшных, ягодичных и бёдерных мышц.
Бути-данс помогает женщинам в совершенстве овладеть телом, сделать движения пластичными и грациозными.
«Танец попы» улучшает кровообращение в органах таза, что является хорошей профилактикой болезней женских половых органов.
После того, как девушкам удаётся научиться танцевать booty dance, они становятся более раскрепощёнными и уверенными в себе.

Чтобы приступить к занятиям этим чудесным танцем, достаточно лишь немного подготовиться.
«Танец попы»: теория
Бути-данс основывается на нескольких основных видах движений:

Hip rolling – движения живота и бёдер, напоминающие элементы танца живота и bellydance. В процессе выполнения этих плавных перекатов бёдра покачиваются в соответствии с каким-то определённым ритмическим рисунком. Отработка такого рисунка является одним из обязательных элементов урока для желающих научиться исполнять booty dance.
Booty shake, или rump shaking, – поочерёдное напряжение и расслабление ягодичных мышц, а также поднимание и опускание таза. Именно такие движения создают впечатление «тряски» и являются наиболее характерными для бути-данс. Научиться этому элементу довольно просто. Самое главное здесь – хорошая растяжка и соответствующая физическая подготовка.