Все Парные Сольные Детские Индивидуальные | Pole Dance |  | Pole dance – это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole dance сейчас преподают в любом приличном фитнес-центре. И это неудивительно. Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело. В классическом понимании Подробнее |
Чирлидинг |  | ЧИРЛИДИНГ - группа поддержки - вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта танцев, гимнастики и акробатики. Интересен для всех возрастов, но в первую очередь для детей и подростков. Это серьезная работа команды. Это люди, на которых можно положиться, которые помогут в трудную минуту. Каждый отвечает как за себя, так и за других участников команды. Черлидинг зародился на рубеже 1870-ых годов в США и стал неотъемлемой частью спортивных шоу и соревнований. Правда свою силу данный вид искусства и спорта набрал лишь в середине 20 века. Цели черлидинга неизменны: поддержка своих спортсменов и развлечение публики.Подробнее |
Dance Batut |  | DANCE-BATUT - танцевальный фитнес на батуте.В последнее время появляется много новых видов фитнеса, и одним из самых интересных стал джампинг фитнес или танцы на батуте. Худеть, прыгая - весело, а когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Итак, попрыгали! Dance Batut - это веселые прыжки под зажигательную музыку. Если вы начнете, то уже просто невозможно остановиться. В этом танцы на батуте очень похожи на зумбу и даже в некотором роде составляет ему большую конкуренцию. Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть. Уникальные упражнения, драйвовый темп, музыка Подробнее |
Body-Балет - Классический танец |  | Body-Балет - Классический танец для Взрослых и Детей! Балетный класс подарит Вам гибкость и пластичность, уверенную осанку, летящую походку, плавные движения. По нагрузке он не уступает фитнес-тренировке - поможет сбросить вес и укрепить мышцы, сформировать идеальную фигуру. А главное, уроки классического танца - это огромное эстетическое наслаждение, красивое, чистое и строгое движение... Урок боди-балета включает в себя следующие элементы: - партерная гимнастика, - упражнения у станка и в середине зала, - прыжки и вращения, - балетная растяжка. Ограничений по возрасту, комплекции и подготовленности нет. Занятия в группе для начинающих Подробнее |
Booty dance |  | Почему стоит научиться танцевать Booty dance? Сегодня такой стиль культивируется во многих странах Латинской Америки и имеет немало поклонниц среди жительниц Европы. Причиной такого живого интереса женщин к экзотическим движениями стиля бути-данс является возможность подчеркнуть с его помощью свою красоту и сексуальность. Привлекательность танца в стиле «трясти попой», как ещё часто называют это направление, заключается и в других его достоинствах. Этот экстравагантный танец не оставляет равнодушными никого. Он привлекает откровенной сексуальностью движений, удивляет некой первобытностью, смешанной с современностью, Подробнее |
АэроСтретчинг |  | Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям! Аэростретчинг — новый вид стретчинга, растяжки на полотнах ткани, висящих в воздухе. Вам предстоит заниматься в специальных гамаках для Йоги в воздухе. Точно такие же используют на тренировках воздушные гимнасты! В чём секрет этого новшества? Гамак даёт телу возможность самостоятельно контролировать нагрузку, что обеспечивает безопасность тренировок. Комплекс упражнений направлен на плавное растяжение мышц всего тела и укрепление связок и суставов. А если вы мечтаете сесть на шпагат, курс аэростретчинга приблизит вас к вашей мечте! Опытный инструктор Подробнее |
Body Flex - Худеем быстро |  | Body Flex - Худеем быстро! Устали от изнурительных диет и тренировок в спортзале? Считаете невозможно худеть в определённых частях тела? Сегодня Вы можете забыть о времени, потраченном впустую! Бодифлекс (BodyFlex) – эффективная программа, которая подходит для большинства тех, кто хочет похудеть и укрепить своё здоровье. Автором данной программы является 53-летняя американка Грир Чайлдерс, мать троих детей. За время своих занятий по собственной системе она перешла с 56го на 44й размер. BodyFlex – комплекс упражнений, основанных на сочетании дыхательной техники и физических упражнений на растяжку и напряжение мышц Подробнее |
Zumba |  | Zumba - Забей на тренировку - вливайся в тусовку! Зумба — это: - энергичное снижение веса, - постоянное поддержание тела в великолепной форме, - отсутствие утомительных и неинтересных тренировок, - вселение уверенности благодаря зажигательным ритмам, - идеальная возможность пребывать всегда в тонусе, - возможность прогрессировать в мастерстве исполнения и находить новое, так как в мире существует несколько видов Zumba. На уроках Зумбы начинающие танцоры осваивают базовые шаги и элементы, а опытные получают возможность освоить новый танцевальный опыт. Zumba - это праздник и веселье для всех! Уверяем Вас, вы получите море радости Подробнее |
Бурлеск |  | Бурлеск – направление шоу, возникшее менее ста лет назад. С момента своего появления как комедийное шоу, в 21 веке бурлеск стал танцевальным направлением, сочетающим в себе стрип-пластику, элементы кабаре и комедийного шоу. Стриптизом как таковым, бурлеск не является, скорее это своеобразная пародия, хотя нельзя не отметить, что в бурлеске множество эротических моментов. Бурлеск - разновидность развлекательного театрального шоу, близкого к жанрам мюзикл , кабаре и водевиль. Основными элементами такого шоу являются шутливые диалоги и монологи с эротическим подтекстом, а также танцевальные эротические номера. Подробнее |
Рагга (Dancehall) |  | Уроки Рагги - это бесконечный позитив! Обучение солнечной Рагге принесет вам массу положительных эмоций. Вы слышите невероятно заводную музыку, африканские мотивы? С первых тактов четкие удары барабанов начинают раскачивать Ваши бедра? Ноги рвутся в пляс, а на лице блеснула немного хитрая улыбка? Значит, Вас манит в свой солнечный и позитивный мир - Рагги! Это стиль танца, который появившись в Европе еще несколько лет назад, затмил своим светом самые популярные течения Old School. Горячий афро-ямайский танец обогатился элементами джаза и хип-хопа и вышел на пик популярности, благодаря французской американке Лер Подробнее |
Хип-хоп |  | Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка! Это микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья, а также социальных танцев афроамериканцев. Сейчас всю hip-hop культуру можно разделить на старую - Америка и новую школу - Европа. То, что привнесли в хип-хоп европейские танцоры, они обозначили как Hip Hop New Style, американцы - Old School, он характеризуется наличием четкой базы и конструирующимся из нее танцем. В Европе и США существует множество школ по данному направлению, где объясняются базовые движения и проводятся мастер-классы. Наши танцевальные уроки ориентированы не только на детей и молодежь Подробнее |
Break Dance |  | Брейк-данс был основан в начале 70-х годов в Нью-Йорке. Нижний брейк данс создает образ жизни, насыщенный физическими нагрузками, тренирует выносливость, формирует фигуру, повышает тонус жизни - уходят вялость, лень. Обучение брейк дансу развивает чувство ритма, дает азы актерского мастерства и работы с публикой. С повышением танцевального мастерства - растет самооценка, появляется уверенность в себе, исчезают психологические зажимы. Break dance - это такое идеальное хобби: с одной стороны - это танец, искусство, творчество, занятия которым облагораживают ум. С другой стороны - это спорт, хорошие физические нагрузки Подробнее |
Jazz-Funk |  | Одним из самых зажигательных и эмоционально ярких клубных танцев является Jazz-funk. Этот танец экспрессивный, эмоциональный, яркий танец, который сочетает в себе элементы джазовой техники, хип-хопа, манерного вакинга и многих других современных стилей танца. Джаз-фанк имеет всё: рывок страсти, чуть-чуть огня, резкие и плавные, пласётичные и импульсивные движения. Окунувшись в безудержную атмосферу джаза - фанка, вы не захотите возвращаться к реальности. Однако, этот танец требует не только хорошей танцевальной, но и физической подготовки. Ведь для того, чтобы зажигать несколько часов на танцполе, исполняя при этом Подробнее |
Go-go |  | Go-Go – это танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль, объединяющий множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, например, таких как r'n'b, хип-хоп, хаус, и т.п. Go-Go girls - это девочки на тумбах, которые заводят толпу на танцполе своими пластичными, красивыми и сексуальными движениями Одежда Go-Go girls может быть от роскошных, экстравагантных и поражающих воображение костюмов, до минималистичных шортиков/трусиков и топа. Go Go girls работают не только в ночных клубах, но и на всевозможных презентациях, выставках авто и вечеринках Подробнее |
Фламенко |  | Фламенко – зажигательный, чувственный танец испанских цыган. Фламенко - это танец с четким ритмом и красивой гитарной музыкой. Извивающиеся руки, сильная прямая спина, подтянутый корпус, стук каблуков, страстный пронизывающий взгляд и чувственность во всем, всем, всем – вот, что такое фламенко. Это танец, где становятся важными не только чувство ритма танцора и другие навыки, но и, прежде всего, чувство, эмоции, душевный порыв! Поэтому в этом искусстве ограничения по возрастам! Фламенко танцуют и мужчины, и женщины. Это танец для людей сильных, внутри которых горит пламя, страсть к свободе, неукротимое желание "дышать полной Подробнее |
Восточные танцы |  | Многие современные женщины так и тянутся оставить ежедневную суету и погрузиться в мир восточных танцев и танца живота. Конечно, найти пару часов в плотном графике городской жизни и посетить курсы восточных танцев непросто, но это стоит того! Ведь восточный танец живота позволяет почувствовать свое тело! Насладиться ритмами чувственных мелодий и превосходно отдохнуть помогают восточные танцы, обучение которым – целая наука. Сегодня создаются даже студии восточных танцев, где Вы получаете настоящее удовольствие, наслаждаетесь жизнью, проходя обучение восточным танцам. Восточные танцы (танец живота) - особый вид танца, Подробнее |
Стрип-пластика |  | Каждая женщина хочет быть желанной и любимой. И не секрет, что именно для этого она посещает Салоны красоты, тратит время на шопинг и занимается делами способствующими повышению ее привлекательности. Из покон веков женщины стремились завоевать и удержать внимание своего партнера. Стрип-пластика — это танцевальное направление позволяющее научиться искусству обольщения через танец. На наших занятиях Вы обретете уверенность в своей индивидуальности, приятные и позитивные эмоции и умение красиво эротично двигаться. Strip Dance многообразен, существуют различные варианты: R'n'B strip, Стрип-латина, классическая стрип Подробнее |
Jazz Modern |  | Поскольку джаз модерн – это сочетание «несочетаемого», для этого танцевального стиля характерны и классические элементы из балета, и ломанные векторные движения тела и рук из модерна, и акробатические трюки из брейка, и шаги и волны из латины и хип-хопа, и т.д. В общем, школа танцев джаз модерн учит танцора использовать свое тело как инструмент для отбивания ритма музыки, поэтому техника шагов лишена строгости балета с его толчками и воздушностью, а акцентирует «приземленное» движение ног, направленное к полу. Обучение танцам Jazz Modern также состоит из базовых элементов. «Изоляция» - это когда одна часть тела двигается вне Подробнее |
Соло Латина |  | Сольная латина означает, что здесь Вам совсем не потребуется партнер! Вы разучите базовые шаги всех латиноамериканских направлений, и с помощью преподавателя создадите потрясающий микс "горячего латиноамериканского танца"! Сольная латина - это превосходная эмоциональная стилизация современного клубного зажигательного стиля в ритмах ЛАТИНО! На наших уроках Вы познакомитесь с движениями, шагами и пластикой Латиноамериканских танцев. Под руководством искусного преподавателя Вы без длительных усилий легко и весело сможете поймать тот неповторимый "Вкус Латинских танцев", который уже на протяжении многих лет Подробнее |
Sexy R'n'B |  | Основой данного направления, безусловно, является стиль R'n'B, который имеет несколько специфических движений, главное из которых — так называемый кач. Он вызывается изолированным напряжением мышц живота, в то время как остальные мышцы тела расслаблены, что производит впечатление раскрепощенности и беззаботности танцора. Для придания данному направлению оттенка "sexy" мы уделяем особое внимание пластике, помогая Вам развить гибкость и добавить в движения грацию. Основными составляющими sexy r'n'b становятся различные «фокусы» с бедрами, shake, heartbeat (движение грудной клетки, имитирующее стук сердца) и strip-пластика Подробнее |
Йога в воздухе |  | Летать? Это просто! Асаны хатха йоги, элементы воздушной гимнастики и акробатики выполняются с помощью подвесного оборудования – на гамаках и на стропах. Вхождение в асаны осуществляется за счет естественного веса тела, что облегчает выстраивание многих поз. Йога в воздухе раскрывает новые возможности тела, способного полностью освоить трехмерное пространство. Ощущения приятного контакта с пространством, новые возможности тела, свободного от горизонтального пола, необычно приятное состояния полета! Йога в воздухе - это прекрасное и полезное занятие, объединяющее в себе многие дисциплины. В Америке она существует Подробнее |
Йога |  | Наша цель - помочь Вам практически изучить древнейшую науку Йоги. Почти все занятия рассчитаны на начинающих. Если Вы раньше не занимались йогой, преподаватели нашей студии с радостью помогут Вам сделать первые шаги. Если Вы уже практикуете йогу, мы поможем Вам открыть новые горизонты. Йога - это древнее учение о сознании, энергии и восприятии мира. Йога - это глубинная система самопознания, которая позволяет нам раскрыть наши умственные и физические способности. Если Вы желаете улучшить свое здоровье, обрести хорошую физическую форму, установить психологическое равновесие, повысить уровень жизненной энергии и обрести гармонию Подробнее |
Stretching |  | Stretching - класс развивающий гибкость, с использованием растягивания. Stretch дословно с английского переводится как растягивать, stretching - растяжка, вытяжение. Во время занятия по данному классу, вы будите выполнять растяжку отдельных частей тела, фиксировать это положение в течение некоторого время, а потом возвращаться в исходное. Занятия проходят медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Stretch используется во многих видах спорта, так как растяжка способствует предотвращению травм. Дело в том, что усиление кровообращения в области суставов, способствует их стойкости. Суставы становятся Подробнее |
