Новости
17/09 : Body Flex - Худеем быстро!
Студия ShallWeDance приглашает в группу на
новое фитнес-направление Body Flex!
Раменское: Ср-20:00, Вс-18:00, Жуковский: набор в группу!
Устали от изнурительных диет и тренировок в спортзале? Считаете
невозможно худеть в определённых частях тела? Сегодня Вы можете
забыть о времени, потраченном впустую!
Бодифлекс(BodyFlex) – эффективная программа, которая подходит
для большинства тех, кто хочет похудеть и укрепить своё здоровье.
Автором данной программы является 53-летняя американка Грир
Чайлдерс, мать троих детей. За время своих занятий по собственной
системе она перешла с 56го на 44й размер.
BodyFlex – комплекс упражнений, основанных на сочетании
дыхательной техники и физических упражнений на растяжку и
напряжение мышц.
Почему BodyFlex – лучшая методика?
* Быстрое и эффективное сжигание жировых и целлюлита
* Минимальные затраты времени
* Ускорение обмена веществ
* Увеличение энергии в теле
* Уменьшение объема желудка
* Усиление лимфотока
* Снижение мышечной боли
И это ещё не все преимущества BodyFlex.
Каким образом работает BodyFlex? Почему кислород настолько
важен для нашего организма?
Записывайтесь по тел.: 8 (916) 333-22-44 - Раменское,
8 (916) 333-22-94 - Жуковский и на сайте: http://shallwedance.ru/page.php?96
* Кислород и жир. Засчёт глубокого диафрагмального дыхания наша
кровь увеличивает содержание кислорода, который с помощью
физических упражнений мы направляем в определенные области нашего
тела. Известно, что в теле человека топливом высшего качества является
жир или липиды. Избыточный кислород помогает окислить или сжечь жир.
Разложение липидов – это избавление от жировых отложений там, где их
больше всего. Сжигание жиров даёт нам больше энергии
* Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает
кровообращение и пищеварение
* Кислород очищает кровь
* Кислород даёт возможность организму восстановить и укрепить
иммунную систему
* Благодаря кислороду, вырабатывается 90% энергии
* Кислород выводит токсины из суставов, являясь важным процессом при
лечении артрита
Таким образом, избыточный кислород в крови влияет не только на объёмы
нашего тела, но и на общее укрепление нашего здоровья.
BodyFlex основывается на сочетании дыхательной техники и упражнений на
растяжку и укрепление мышц.
После выполнения комбинации вдохов и выдохов, мы задерживаем дыхание,
втягиваем желудок(дыхательная часть) и растягиваем \ напрягаем
определённую группу мышц на 8-10 секунд.
Однако, не смотря на пользу, гимнастика BodyFlex имеет противопоказания:
* Гипертония
* Грыжа
* Сердечная недостаточность
* Беременность
Некоторые гормональные препараты и антидепрессанты могут тормозить
воздействие BodyFlex на организм.
Ждем Вас!
