Все Парные Сольные Детские Индивидуальные
Pole Dance
Pole dance – это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole dance сейчас преподают в любом приличном фитнес-центре. И это неудивительно. Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело. В классическом понимании Подробнее
Dance Batut
DANCE-BATUT - танцевальный фитнес на батуте.В последнее время появляется много новых видов фитнеса, и одним из самых интересных стал джампинг фитнес или танцы на батуте. Худеть, прыгая - весело, а когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Итак, попрыгали! Dance Batut - это веселые прыжки под зажигательную музыку. Если вы начнете, то уже просто невозможно остановиться. В этом танцы на батуте очень похожи на зумбу и даже в некотором роде составляет ему большую конкуренцию. Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть. Уникальные упражнения, драйвовый темп, музыка Подробнее
Детская Zumba
Zumba Kids - это новая модная фитнес-программа! Детская ZUMBA (с 4-х лет)
Занятия проходят в формате заводной фитнес-вечеринки под зажигательные ритмы. Дети не устоят на месте! Хип-хоп, сальса, кумбия, реггетон - вот составляющие зумбы для детей в легких для изучения детьми комбинациях. На детских зумба-уроках ребенок сможет не только развить координацию и чувство ритма, а также станет более уверенным в себе и энергичным. Зумба кидс привьет с детства привычку быть здоровыми и спортивными! Ведь это так весело! Зумба представляет собой разновидность ритмичных, завораживающих Подробнее
Body-Балет - Классический танец
Body-Балет - Классический танец для Взрослых и Детей! Балетный класс подарит Вам гибкость и пластичность, уверенную осанку, летящую походку, плавные движения. По нагрузке он не уступает фитнес-тренировке - поможет сбросить вес и укрепить мышцы, сформировать идеальную фигуру. А главное, уроки классического танца - это огромное эстетическое наслаждение, красивое, чистое и строгое движение... Урок боди-балета включает в себя следующие элементы: - партерная гимнастика, - упражнения у станка и в середине зала, - прыжки и вращения, - балетная растяжка. Ограничений по возрасту, комплекции и подготовленности нет. Занятия в группе для начинающих Подробнее
Booty dance
Почему стоит научиться танцевать Booty dance? Сегодня такой стиль культивируется во многих странах Латинской Америки и имеет немало поклонниц среди жительниц Европы. Причиной такого живого интереса женщин к экзотическим движениями стиля бути-данс является возможность подчеркнуть с его помощью свою красоту и сексуальность. Привлекательность танца в стиле «трясти попой», как ещё часто называют это направление, заключается и в других его достоинствах. Этот экстравагантный танец не оставляет равнодушными никого. Он привлекает откровенной сексуальностью движений, удивляет некой первобытностью, смешанной с современностью, Подробнее
Baby-Фитнес
Здоровый образ жизни ваших детей – это нужно и важно! Детский фитнес – это спортивные занятия для детей, которые помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать действия! Весёлые танцевально-спортивные занятия для деток развивают координацию, меткость, ловкость, гибкость, чувство ритма. Детки вместе с мамами укрепляют свое здоровье! В группах занимаются 4-8 детей. Продолжительность занятий не более 45 минут. Действуют 2 возрастные группы: 1,5-2 и 2-3 годаВ программу занятий входит: динамический массаж; развитие гибкости и пластичности тела, быстроты реакций; физические упражнения Подробнее
Aero-Стретчинг
Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям! Aero-стретчинг — новый вид стретчинга, растяжки на полотнах ткани, висящих в воздухе. Вам предстоит заниматься в специальных гамаках для Йоги в воздухе. Точно такие же используют на тренировках воздушные гимнасты! В чём секрет этого новшества? Гамак даёт телу возможность самостоятельно контролировать нагрузку, что обеспечивает безопасность тренировок. Комплекс упражнений направлен на плавное растяжение мышц всего тела и укрепление связок и суставов. А если вы мечтаете сесть на шпагат, курс аэростретчинга приблизит вас к вашей мечте! Опытный инструктор Подробнее
Body Flex - Худеем быстро
Body Flex - Худеем быстро! Устали от изнурительных диет и тренировок в спортзале? Считаете невозможно худеть в определённых частях тела? Сегодня Вы можете забыть о времени, потраченном впустую! Бодифлекс (BodyFlex) – эффективная программа, которая подходит для большинства тех, кто хочет похудеть и укрепить своё здоровье. Автором данной программы является 53-летняя американка Грир Чайлдерс, мать троих детей. За время своих занятий по собственной системе она перешла с 56го на 44й размер. BodyFlex – комплекс упражнений, основанных на сочетании дыхательной техники и физических упражнений на растяжку и напряжение мышц Подробнее
Zumba
Zumba - Забей на тренировку - вливайся в тусовку! Зумба — это: - энергичное снижение веса, - постоянное поддержание тела в великолепной форме, - отсутствие утомительных и неинтересных тренировок, - вселение уверенности благодаря зажигательным ритмам, - идеальная возможность пребывать всегда в тонусе, - возможность прогрессировать в мастерстве исполнения и находить новое, так как в мире существует несколько видов Zumba. На уроках Зумбы начинающие танцоры осваивают базовые шаги и элементы, а опытные получают возможность освоить новый танцевальный опыт. Zumba - это праздник и веселье для всех! Уверяем Вас, вы получите море радости Подробнее
Бурлеск
Бурлеск – направление шоу, возникшее менее ста лет назад. С момента своего появления как комедийное шоу, в 21 веке бурлеск стал танцевальным направлением, сочетающим в себе стрип-пластику, элементы кабаре и комедийного шоу. Стриптизом как таковым, бурлеск не является, скорее это своеобразная пародия, хотя нельзя не отметить, что в бурлеске множество эротических моментов. Бурлеск - разновидность развлекательного театрального шоу, близкого к жанрам мюзикл , кабаре и водевиль. Основными элементами такого шоу являются шутливые диалоги и монологи с эротическим подтекстом, а также танцевальные эротические номера. Подробнее
Ритмика и Хореография
Цель занятий Ритмикой и Хореографией: обучить детей умению владеть своим телом, красивой осанке, грациозной походке, умению выступать перед другими, развить координацию, музыкальность, выразительность и мягкость исполнения, развить свою гибкость и выносливость. Что дают занятия ритмикой? Ритмика - это передача музыки через движения, это эмоциональный отклик на музыку. Ритмика - это выполнение простых танцевальных упражнений под музыку. Она доступна детям, начиная с раннего возраста. Ритмика не только даёт выход повышенной двигательной энергии ребёнка, но и способствует развитию у него многих полезных Подробнее
Йога в воздухе
Летать? Это просто! Асаны хатха йоги, элементы воздушной гимнастики и акробатики выполняются с помощью подвесного оборудования – на гамаках и на стропах. Вхождение в асаны осуществляется за счет естественного веса тела, что облегчает выстраивание многих поз. Йога в воздухе раскрывает новые возможности тела, способного полностью освоить трехмерное пространство. Ощущения приятного контакта с пространством, новые возможности тела, свободного от горизонтального пола, необычно приятное состояния полета! Йога в воздухе - это прекрасное и полезное занятие, объединяющее в себе многие дисциплины. В Америке она существует Подробнее
Рагга (Dancehall)
Уроки Рагги - это бесконечный позитив! Обучение солнечной Рагге принесет вам массу положительных эмоций. Вы слышите невероятно заводную музыку, африканские мотивы? С первых тактов четкие удары барабанов начинают раскачивать Ваши бедра? Ноги рвутся в пляс, а на лице блеснула немного хитрая улыбка? Значит, Вас манит в свой солнечный и позитивный мир - Рагги! Это стиль танца, который появившись в Европе еще несколько лет назад, затмил своим светом самые популярные течения Old School. Горячий афро-ямайский танец обогатился элементами джаза и хип-хопа и вышел на пик популярности, благодаря французской американке Лер Подробнее
Хип-хоп
Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка! Это микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья, а также социальных танцев афроамериканцев. Сейчас всю hip-hop культуру можно разделить на старую - Америка и новую школу - Европа. То, что привнесли в хип-хоп европейские танцоры, они обозначили как Hip Hop New Style, американцы - Old School, он характеризуется наличием четкой базы и конструирующимся из нее танцем. В Европе и США существует множество школ по данному направлению, где объясняются базовые движения и проводятся мастер-классы. Наши танцевальные уроки ориентированы не только на детей и молодежь Подробнее
Break Dance
Брейк-данс был основан в начале 70-х годов в Нью-Йорке. Нижний брейк данс создает образ жизни, насыщенный физическими нагрузками, тренирует выносливость, формирует фигуру, повышает тонус жизни - уходят вялость, лень. Обучение брейк дансу развивает чувство ритма, дает азы актерского мастерства и работы с публикой. С повышением танцевального мастерства - растет самооценка, появляется уверенность в себе, исчезают психологические зажимы. Break dance - это такое идеальное хобби: с одной стороны - это танец, искусство, творчество, занятия которым облагораживают ум. С другой стороны - это спорт, хорошие физические нагрузки Подробнее
Stretching
Stretching - класс развивающий гибкость, с использованием растягивания. Stretch дословно с английского переводится как растягивать, stretching - растяжка, вытяжение. Во время занятия по данному классу, вы будите выполнять растяжку отдельных частей тела, фиксировать это положение в течение некоторого время, а потом возвращаться в исходное. Занятия проходят медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Stretch используется во многих видах спорта, так как растяжка способствует предотвращению травм. Дело в том, что усиление кровообращения в области суставов, способствует их стойкости. Суставы становятся Подробнее
Jazz-Funk
Одним из самых зажигательных и эмоционально ярких клубных танцев является Jazz-funk. Этот танец экспрессивный, эмоциональный, яркий танец, который сочетает в себе элементы джазовой техники, хип-хопа, манерного вакинга и многих других современных стилей танца. Джаз-фанк имеет всё: рывок страсти, чуть-чуть огня, резкие и плавные, пласётичные и импульсивные движения. Окунувшись в безудержную атмосферу джаза - фанка, вы не захотите возвращаться к реальности. Однако, этот танец требует не только хорошей танцевальной, но и физической подготовки. Ведь для того, чтобы зажигать несколько часов на танцполе, исполняя при этом Подробнее
Go-go
Go-Go – это танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль, объединяющий множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, например, таких как r'n'b, хип-хоп, хаус, и т.п. Go-Go girls - это девочки на тумбах, которые заводят толпу на танцполе своими пластичными, красивыми и сексуальными движениями Одежда Go-Go girls может быть от роскошных, экстравагантных и поражающих воображение костюмов, до минималистичных шортиков/трусиков и топа. Go Go girls работают не только в ночных клубах, но и на всевозможных презентациях, выставках авто и вечеринках Подробнее
Хастл
Хастл - парный клубный танец, который танцуется под любую музыку, с произвольным партнёром или партнёршей. Для хастла не нужно много места. Основной принцип хастла - партнер ведет, партнерша слушается и ведется на те движения, которые задает партнер. Внешне может сложиться впечатление, что пара, танцующая хастл, долгие годы тренируется вместе (как, например, бальные пары), хотя на самом деле, они могут вообще танцевать первый раз вместе. Зачем хастл мужчинам: помимо просто умения танцевать, хастл придает мужчине уверенность в себе, исправляется осанка, улучшается координация движения и ловкость, улучшается физическая форма. Подробнее
Латиноамериканские бальные танцы
Выразительные и порой очень откровенные телодвижения, экспрессия, сочетание легкомысленного веселья и чувственности – все это приковывает взгляды и зовет присоединиться - это Латина! Латиноамериканские бальные танцы по праву считаются самыми популярными в Мире, по ним проводятся турниры, которые собирают огромное количество танцевальных пар. Их сказочная популярность объяснима тем, что она обладает поразительно живым и ритмическим характером. Бальные танцы требуют огромного внутреннего контроля и большую самоотдачу. Занятия проводятся как для начинающих, так и для продвинутых танцоров. В программу входят 5 танцев Подробнее
Клубная Латина
Специально для любителей жарких ритмов Латинской Америки клубные (социальные) латиноамериканские танцы. Социальными, клубными эти танцы называются потому, что их основное назначение — не сцена (хотя при желании и грамотном подходе из любого танца можно сделать сценическое действо), а жизненное применение — дискотеки, вечеринки, фестивали и т.д. Ключевыми моментами в любом направлении социальных танцев являются владение ритмом и умение взаимодействовать в паре. Ну и конечно же пластика, а также то, что сами кубинцы называют словом «sabor» — т.е. вкус, ощущение танца — та искра, которая делает из просто Подробнее
Европейские бальные танцы
Салонными танцами издавна принято называть парные танцы. Бальные танцы, особенно его бытовые варианты - неизменный атрибут различных массовых мероприятий – вечеринок, свадеб, балов, конкурсов-фестивалей. Бальные танцы – это всегда красиво и зрелищно, гармония музыки и пластики, фейерверк эмоций и чувств, четкие линии и отточенные движения танцующих пар. Обучение танцам Вальс, Танго, Фокстрот, приносят глубокое эстетическое удовлетворение. В процессе занятий приобретается навык общения между людьми, выдержка, безупречная вежливость, чувство меры, скромность, внимание к окружающим, доброжелательность Подробнее
Аргентинское Танго
Аргентинское танго - это не только и не столько танец, сколько маленький спектакль, который создают двое: со своей интригой, своей драматургией, своим присущим только танго языком. Конечно, как и в любом танце, техника важный элемент танго, поскольку она расширяет возможности Вашего самовыражения, обогащает Ваш «язык». Но в отличии от всех других танцев, особенно бальных, важнейшим элементом танго является импровизация, игра. Танго - не схема, это - жизнь в миниатюре. Поэтому, вступая в дивный новый мир аргентинского танго, будьте готовы открыть в себе совершенно новые грани Вашей души, до этого Подробнее
Фламенко
Фламенко – зажигательный, чувственный танец испанских цыган. Фламенко - это танец с четким ритмом и красивой гитарной музыкой. Извивающиеся руки, сильная прямая спина, подтянутый корпус, стук каблуков, страстный пронизывающий взгляд и чувственность во всем, всем, всем – вот, что такое фламенко. Это танец, где становятся важными не только чувство ритма танцора и другие навыки, но и, прежде всего, чувство, эмоции, душевный порыв! Поэтому в этом искусстве ограничения по возрастам! Фламенко танцуют и мужчины, и женщины. Это танец для людей сильных, внутри которых горит пламя, страсть к свободе, неукротимое желание "дышать полной Подробнее
Восточные танцы
Многие современные женщины так и тянутся оставить ежедневную суету и погрузиться в мир восточных танцев и танца живота. Конечно, найти пару часов в плотном графике городской жизни и посетить курсы восточных танцев непросто, но это стоит того! Ведь восточный танец живота позволяет почувствовать свое тело! Насладиться ритмами чувственных мелодий и превосходно отдохнуть помогают восточные танцы, обучение которым – целая наука. Сегодня создаются даже студии восточных танцев, где Вы получаете настоящее удовольствие, наслаждаетесь жизнью, проходя обучение восточным танцам. Восточные танцы (танец живота) - особый вид танца, Подробнее
Йога
Наша цель - помочь Вам практически изучить древнейшую науку Йоги. Почти все занятия рассчитаны на начинающих. Если Вы раньше не занимались йогой, преподаватели нашей студии с радостью помогут Вам сделать первые шаги. Если Вы уже практикуете йогу, мы поможем Вам открыть новые горизонты. Йога - это древнее учение о сознании, энергии и восприятии мира. Йога - это глубинная система самопознания, которая позволяет нам раскрыть наши умственные и физические способности. Если Вы желаете улучшить свое здоровье, обрести хорошую физическую форму, установить психологическое равновесие, повысить уровень жизненной энергии и обрести гармонию Подробнее
Стрип-пластика
Каждая женщина хочет быть желанной и любимой. И не секрет, что именно для этого она посещает Салоны красоты, тратит время на шопинг и занимается делами способствующими повышению ее привлекательности. Из покон веков женщины стремились завоевать и удержать внимание своего партнера. Стрип-пластика — это танцевальное направление позволяющее научиться искусству обольщения через танец. На наших занятиях Вы обретете уверенность в своей индивидуальности, приятные и позитивные эмоции и умение красиво эротично двигаться. Strip Dance многообразен, существуют различные варианты: R'n'B strip, Стрип-латина, классическая стрип Подробнее
Jazz Modern
Поскольку джаз модерн – это сочетание «несочетаемого», для этого танцевального стиля характерны и классические элементы из балета, и ломанные векторные движения тела и рук из модерна, и акробатические трюки из брейка, и шаги и волны из латины и хип-хопа, и т.д. В общем, школа танцев джаз модерн учит танцора использовать свое тело как инструмент для отбивания ритма музыки, поэтому техника шагов лишена строгости балета с его толчками и воздушностью, а акцентирует «приземленное» движение ног, направленное к полу. Обучение танцам Jazz Modern также состоит из базовых элементов. «Изоляция» - это когда одна часть тела двигается вне Подробнее
Соло Латина
Сольная латина означает, что здесь Вам совсем не потребуется партнер! Вы разучите базовые шаги всех латиноамериканских направлений, и с помощью преподавателя создадите потрясающий микс "горячего латиноамериканского танца"! Сольная латина - это превосходная эмоциональная стилизация современного клубного зажигательного стиля в ритмах ЛАТИНО! На наших уроках Вы познакомитесь с движениями, шагами и пластикой Латиноамериканских танцев. Под руководством искусного преподавателя Вы без длительных усилий легко и весело сможете поймать тот неповторимый "Вкус Латинских танцев", который уже на протяжении многих лет Подробнее
Sexy R'n'B
Основой данного направления, безусловно, является стиль R'n'B, который имеет несколько специфических движений, главное из которых — так называемый кач. Он вызывается изолированным напряжением мышц живота, в то время как остальные мышцы тела расслаблены, что производит впечатление раскрепощенности и беззаботности танцора. Для придания данному направлению оттенка "sexy" мы уделяем особое внимание пластике, помогая Вам развить гибкость и добавить в движения грацию. Основными составляющими sexy r'n'b становятся различные «фокусы» с бедрами, shake, heartbeat (движение грудной клетки, имитирующее стук сердца) и strip-пластика Подробнее
Постановка свадебного танца
Свадьба – одно из самых важных событий в жизни человека. Конечно, хочется, чтобы она была незабываемая. Ведь это те мгновения, которые останутся в памяти на навсегда. Свадебный танец сделает Вашу свадьбу неповторимой, определит дальнейший стиль вечера. Первый танец молодых – это зеркало их отношений. А красиво выраженная сила любви в каждом движении молодых говорит сама за себя: страсть никогда не оставит эту пару, эти люди всегда будут вместе! Увидев на очередной свадьбе весело падающих в танце молодоженов, не спешите их осуждать: глаза горят, не смолкает смех? – им просто хорошо друг с другом – и это главное. Но все-таки лучше уметь это танцевать Подробнее
Pro-Am - Профессионал и Ученик
Professional-Amateur - новое, но уже многими любимое движение в бальных танцах. В последние годы, в России активно развивается новый вид досуга для активных людей - танцы в формате Pro-Am. Пара танцоров, состоящая из педагога профессионала (Professoinal) и ученика (Amateur), имеет возможность не только танцевать и тренироваться в зале, но и принимать участие в роскошных танцевальных турнирах и фестивалях. Pro-Am соревнования проводятся как в рамках турниров по спортивным бальным танцам, так и в виде самостоятельных мероприятий. Девиз всего движения Pro-Аm — "Энергия счастливой жизни". Главная идея движения — развивать бальный танец Подробнее